Selama perang dunia II, Winston Churchill yang ketika itu berusia 60 tahunan mampu bekerja sekitar 16 jam sehari. Apa rahasianya? Beristirahat sebelum lelah. Bisa 1 jam, 30 menit atau bahkan cuma 5 menit. Istirahat bukanlah hanya sekedar tidur, tapi masa perbaikan.Dr.Walter B. Cannon dari fakultas kedokteran Universitas Harvard mengatakan "banyak yang beranggapan bahwa jantung bekerja secara terus menerus, tapi sebenarnya setelah jantung berdenyut, ia istirahat sesaat." Jadi, cobalah istirahat sebelum tubuh kita lelah..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar